Chăm sóc da chuẩn da liễu sau giãn cách xã hội

Rửa tay là bước đầu tiên giúp hạn chế sự xâm nhập của các chất ô nhiễm lên da. Tuy nhiên, động tác này có thể khiến da mất đi khả năng bảo vệ tự nhiên theo thời gian, vì rửa tay nhiều lần trong ngày có thể loại bỏ lipid - vốn là thành phần bảo vệ da tự nhiên. Sự thay đổi của hàng rào bảo vệ da có thể tạo ra tình trạng khô da quá mức và có thể dẫn đến các vết nứt nẻ. Điều này càng dễ dàng xảy ra khi sử dụng nước rửa tay nhiều lần trong ngày. Đặc biệt, cồn trong nước rửa tay có thể loại bỏ màng hydrolipid, từ đó làm mất nước trên da.

Đeo khẩu trang hàng ngày là rất quan trọng. Tuy nhiên, nó có thể tạo ra phản ứng bất thường hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng da liễu vốn có trên mặt và ở vùng sau tai

Tắm nắng nhưng cần thận trọng. Mặt trời rất cần thiết cho cơ thể và sức khỏe của chúng ta vì nó cung cấp vitamin D, giúp cho xương chắc khỏe... Tuy nhiên, để tận hưởng những lợi ích của mặt trời một cách an toàn sau nhiều tuần liền ít tiếp xúc với ánh nắng, bạn cần giúp da từng bước thích nghi và phòng tránh tác hại của các tia UV (nguy cơ bỏng da, cháy nắng, lão hóa da sớm và về lâu dài là khả năng ung thư da). Ví dụ, tia UVA của ánh nắng mặt trời sẽ dẫn đến sự xuất hiện của các gốc tự do gây lão hóa cho da của bạn.

Hạn chế để da tiếp xúc với ô nhiễm. Không khí ô nhiễm có thể chứa nhiều vi hạt siêu nhỏ gây giảm và thay đổi quá trình tái tạo tế bào khiến da lão hóa nhanh hơn. Ngoài ra, nồng độ ozon cao trong không khí làm suy giảm vitamin C và E tự nhiên có trong da của bạn. Kết quả dẫn đến việc suy yếu hàng rào bảo vệ da, mất khả năng bảo vệ làn da một cách hiệu quả. Làm sạch sâu và mềm mại mỗi ngày.

Hạn chế sử dụng các sản phẩm trang điểm. Việc sử dụng mỹ phẩm có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông trên da và khiến da bạn bị bít tắc. Nhẹ nhàng làm sạch sâu da là điều cần thiết để ngăn chặn sự xuất hiện của mụn hoặc các kích ứng.

Hạn chế căng thẳng nhiều nhất có thể. Khi bạn quay trở lại với công việc, việc sử dụng phương tiện công cộng hoặc đối mặt với tình trạng kẹt xe, là những tình huống có thể tạo ra căng thẳng hàng ngày và gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe hệ da của bạn: da trở nên xỉn màu, nổi mẩn đỏ, ngứa và xuất hiện nhiều khuyết điểm.

Rửa hoặc khử trùng tay. Bước này rất quan trọng để tránh làm bẩn khẩu trang trước khi sử dụng.

Kiểm tra xem khẩu trang có sạch hay có bị hư hỏng không trước khi đeo.

Đặt mặt xanh ra ngoài nếu bạn đang sử dụng khẩu trang y tế. Để khẩu trang phát huy được chức năng bảo vệ, phần được tô màu phải luôn hướng ra ngoài.

Điều chỉnh khẩu trang để che vùng mũi và cằm. Đừng quên bóp nhẹ thanh kim loại ở phần trên mũi để cố định khẩu trang.

Tháo khẩu trang bằng phần dây thun và không chạm vào mặt trước. Mặt trước của khẩu trang có thể chứa các hạt độc hại khiến bạn bị nhiễm bẩn.

Sau 4 giờ sử dụng, vứt khẩu trang một cách an toàn bằng cách bỏ vào một túi kín để hạn chế nguy cơ lây lan.

Nếu bạn sử dụng khẩu trang bằng vải cotton, hãy giặt khẩu trang ở nhiệt độ 60°C trong ít nhất 30 phút.

Rửa sạch tay để tránh bị nhiễm bẩn

Dưỡng ẩm cho da tay để củng cố hàng rào bảo vệ da

1. Làm sạch là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da

Vì việc làm sạch da tay thường xuyên là rất quan trọng, hãy ưu tiên sử dụng nước ấm và các sản phẩm có chứa dầu với công dụng nuôi dưỡng, giúp phục hồi lipid của da và cho phép hàng rào bảo vệ da hoạt động tốt hơn.

2. Tăng cường dưỡng ẩm cho da khô

Sau khi làm sạch, lớp màng hydrolipid có thể bị thay đổi khiến da tay bạn bị khô. Sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho da tay ngay sau đó có thể giúp ngăn ngừa tình trạng khô da, đồng thời cấp nước cho da lên đến 24h.

3. Nuôi dưỡng chuyên sâu cho làn da khô ráp

Tùy theo độ nhạy cảm của da và tần suất rửa tay, lớp lipid trên da có thể bị thay đổi, hiện tượng này sẽ dẫn đến sự rối loạn chức năng của hàng rào bảo vệ da. Nếu bạn cảm thấy da bạn bị khô trầm trọng, bạn cần sử dụng một loại kem dưỡng ẩm chuyên sâu nhằm tái tạo hàng rào bảo vệ da.

4.  Phục hồi làn da hư tổn

Rửa tay thường xuyên đôi khi có thể phá vỡ thành phần lipid của hàng rào bảo vệ da, từ đó làm suy yếu sức đề kháng và khả năng hình thành màng bảo vệ của làn da. Da có thể bị tổn thương dẫn đến việc xuất hiện các vết nứt nẻ. Trong trường hợp đó, bạn nên sử dụng kem dưỡng có công dụng làm dịu và phục hồi hư tổn.