Dưỡng ẩm có tác dụng gì? Có cần thiết không?

Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da không thể thiếu, đặc biệt khi thời tiết hanh khô hoặc làn da mất nước. Không chỉ đơn giản là cung cấp độ ẩm, dưỡng ẩm còn giúp duy trì hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp, bong tróc và lão hóa sớm. Tuy nhiên, mỗi loại da – từ da dầu, da khô đến da nhạy cảm – lại có nhu cầu dưỡng ẩm khác nhau. Việc chọn sai sản phẩm hoặc dưỡng ẩm không đúng cách có thể khiến da dễ kích ứng hoặc tiết dầu nhiều hơn. Vậy tại sao cần dưỡng ẩm cho da? Dưỡng ẩm như thế nào là đúng cách với từng loại da? Hãy cùng Bioderma Việt Nam tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây để hiểu rõ và chăm sóc làn da hiệu quả hơn mỗi ngày!

1. Dưỡng ẩm là gì? Dưỡng ẩm có cần thiết không?

Dưỡng ẩm là quá trình cung cấp và duy trì độ ẩm cần thiết cho làn da, giúp da luôn mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh. Đây là bước chăm sóc da cơ bản nhưng cực kỳ quan trọng mà bất kỳ loại da nào cũng cần, từ da dầu, da khô cho đến da nhạy cảm. Mỗi ngày, da phải đối mặt với nhiều yếu tố gây mất nước như ô nhiễm, ánh nắng, điều hòa, căng thẳng, thiếu ngủ… khiến da dễ khô ráp, bong tróc, mất đàn hồi và lão hóa sớm nếu không được dưỡng ẩm đúng cách.

Vậy dưỡng ẩm có cần thiết không? Câu trả lời là rất cần thiết, vì nó không chỉ giúp da giữ nước mà còn tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, giảm thiểu kích ứng và ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn, nếp nhăn hay sạm màu.

2. Vai trò của kem dưỡng ẩm trong quá trình dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là sản phẩm chuyên biệt có tác dụng cấp ẩm và giữ ẩm cho da. Với ba thành phần chính gồm nước, dầu và chất nhũ hóa, kem dưỡng giúp làm mềm lớp biểu bì, hạn chế hiện tượng mất nước qua da, đồng thời “khóa ẩm” để giữ lại dưỡng chất từ các bước chăm sóc trước đó. Ngoài ra, kem dưỡng còn tạo một lớp màng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như bụi bẩn, vi khuẩn hay ánh nắng.

Sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách mỗi ngày chính là bước cuối cùng không thể thiếu trong chu trình skincare, giúp làn da luôn căng mịn, tươi trẻ và được nuôi dưỡng từ sâu bên trong.

3. Dưỡng ẩm để làm gì? Lợi ích khi dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Dưỡng ẩm không đơn thuần là một bước làm mềm da, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng, phục hồi và bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường và tuổi tác. Dù bạn thuộc loại da nào – da dầu, da khô hay da hỗn hợp – thì việc dưỡng ẩm đều cần được duy trì đều đặn hằng ngày.

Vậy cụ thể dưỡng ẩm mang lại những lợi ích gì? Tại sao làn da lại cần được cấp ẩm thường xuyên? Hãy cùng khám phá ngay những lý do quan trọng dưới đây để hiểu rõ hơn về vai trò của việc dưỡng ẩm trong chu trình chăm sóc da hằng ngày:

3.1 Ngăn ngừa khô da

Có bao giờ bạn đặt ra câu hỏi rằng dưỡng ẩm da để làm gì hay không? Câu trả lời chắc chắn là để ngăn ngừa khô da. Vì mỗi khi bạn tắm hay rửa mặt, các chất tẩy rửa mạnh có trong xà phòng sẽ lấy đi độ ẩm tự nhiên của da. Khi bạn đi ra ngoài cả ngày, độ ẩm trên làn da cũng dễ bị bốc hơi trong môi trường.

Thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên, sẽ giúp làn da của bạn không bị khô và bong tróc. Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt sẽ giúp phục hồi độ ẩm tự nhiên, tạo màng chắn chống lại những tác nhân gây hại và duy trì sự khỏe mạnh của làn da.

Bên cạnh đó, việc dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên cũng là một phương pháp hiệu quả để ngăn ngừa bệnh chàm,… vẩy nến nữa đó nha.

3.2 Làm chậm tiến trình lão hóa

Một trong những cách tốt nhất để chống lại nếp nhăn và giữ cho làn da luôn tươi sáng và trẻ đẹp là sử dụng một loại kem dưỡng ẩm “chất lượng” và phù hợp với làn da mỗi ngày. Với thói quen giữ ẩm thường xuyên (kết hợp cùng việc làm sạch da, tẩy tế bào chết và sử dụng kem chống nắng) sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn về lâu dài, đồng thời còn có khả năng làm chậm các dấu hiệu lão hóa, giúp làn da luôn rạng rỡ và tràn đầy sức sống.

Theo một nghiên cứu của Viện Da liễu Anh Quốc đã chỉ ra rằng những người có làn da được dưỡng ẩm đều đặn có xu hướng ít bị nếp nhăn hơn so với những người có làn da khô. Việc dưỡng ẩm đầy đủ sẽ làm giảm 22% nguy cơ lão hóa vì khi da luôn ở trạng thái cân bằng, được che chắn bởi màng ẩm tự nhiên khỏe mạnh, các dấu hiệu tuổi tác như nếp nhăn, đốm nâu… sẽ xuất hiện chậm lại hơn bao giờ hết.

3.3 Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn

Đối với những người có làn da khô chắc chắn việc sử dụng dưỡng ẩm hàng ngày là điều không thể thiếu. Khi da khô sẽ tiết ra dầu nhiều hơn để giữ ẩm và dầu thừa lại là thủ phạm gây ra mụn, da khô có thể là nguyên nhân khiến làn da của bạn sản xuất nhiều dầu hơn, do đó dẫn đến mụn trứng cá. Dưỡng ẩm có thể giúp làn da của bạn không tiết quá nhiều bã nhờn. Đây là biện pháp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn tối ưu nhất.

3.4 Bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài

Nước là một yếu tố cần thiết cho cơ thể của mỗi chúng ta và nước chiếm 70% trong cơ thể, 2/3 lượng nước đó nằm sâu trong lớp hạ bì và 1/3 lượng nước còn lại nằm ở lớp biểu bì. Vậy chỉ cần uống đủ nước là được thì cần kem dưỡng ẩm để làm gì nữa? Điều đó là hoàn toàn sai lầm, vì bề mặt biểu bì của da được bao bọc bởi màng hydrolipid. Màng ẩm tự nhiên này sẽ đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ da khỏi sự xâm nhập và tấn công của các loại vi khuẩn và gốc tự do. Kem dưỡng ẩm sẽ góp phần nuôi dưỡng và phục hồi màng ẩm tự nhiên của da, giúp duy trì sự khỏe mạnh của làn da.

Bên cạnh đó, khi bạn phải thường xuyên trang điểm và sử dụng mỹ phẩm, các hóa chất trong mỹ phẩm rất dễ thẩm thấu và làm hại cho da. Do đó, trước khi trang điểm, bạn nên thoa một lớp dưỡng ẩm mỏng để hạn chế tối đa phấn trang điểm tác động trực tiếp vào da, đồng thời giúp lớp kem nền mượt mà hơn, hạn chế đổ dầu làm trôi hoặc xuống màu mất lớp phấn trang điểm.

3.5 Ngăn ngừa kích ứng da

Khi da khô, lớp sừng bảo vệ da sẽ bị suy yếu dần, khiến da dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài và dễ bị kích ứng hơn bao giờ hết. Và trên thực tế, các chất kích ứng tiềm ẩn rất khó xác định hoặc khó tránh khỏi. Vì thế, để ngăn ngừa tình trạng da bị kích ứng, bạn nên dùng một loại kem dưỡng ẩm để nuôi dưỡng lớp sừng, mang lại một làn da khỏe, đẹp hơn. Bạn cũng có thể lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa thành phần như hạt chia, glycerin, hyaluronic acid và propylene glycol. Vì những thành phần này nổi tiếng với khả năng kéo dài hiệu quả dưỡng ẩm và giúp da khỏe mạnh để chống lại những tác nhân gây dị ứng cho da của chúng ta.

3.6 Kiểm soát dầu thừa hiệu quả

Một trong những câu trả lời cho câu hỏi dưỡng ẩm cho da mặt để làm gì thì đáp án chính là để kiểm soát dầu thừa trên da một cách hiệu quả nhất. Khi da khô, cơ thể buộc phải tiết ra nhiều dầu hơn để giữ ẩm cho da. Việc tiết nhiều dầu như vậy không có nghĩa là làn da dư độ ẩm mà là do da đang thiếu nước trầm trọng. Hiểu được điều này sẽ giúp bạn bắt đầu dưỡng ẩm cho da nhờn thay vì bỏ qua bước dưỡng ẩm. Hãy nhớ rằng da ngậm nước là da khỏe mạnh. Da mất nước trong thời gian dài có thể dẫn các tình trạng như viêm nhiễm, lão hóa da sớm và thậm chí là nổi mụn.

4. Cách dưỡng ẩm hiệu quả cho từng loại da

Dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp làn da duy trì được độ ẩm tự nhiên, tăng cường hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa các vấn đề như bong tróc, tiết dầu quá mức, kích ứng hay lão hóa sớm. Tuy nhiên, mỗi loại da lại có nhu cầu dưỡng ẩm khác nhau. Dưới đây là hướng dẫn cách dưỡng ẩm phù hợp cho từng loại da để bạn tham khảo:

4.1 Cách dưỡng ẩm cho da khô

Da khô thường thiếu nước và dầu tự nhiên, dẫn đến tình trạng bong tróc, căng rát hoặc nứt nẻ.

Cách dưỡng ẩm hiệu quả cho da khô:

Ưu tiên dùng kem dưỡng ẩm dạng kem (cream) hoặc dạng balm, có kết cấu dày và giàu dưỡng.
Chọn sản phẩm chứa các thành phần cấp ẩm sâu như: hyaluronic acid, glycerin, ceramide, shea butter, squalane…
Thoa dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt khi da còn hơi ẩm để “khóa” độ ẩm trên da.
Duy trì dưỡng ẩm 2 lần/ngày (sáng và tối) để phục hồi và nuôi dưỡng da khô hiệu quả.

4.2 Cách dưỡng ẩm cho da dầu

Da dầu thường bị hiểu lầm là không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế, thiếu độ ẩm là nguyên nhân khiến da tiết dầu nhiều hơn.

Cách dưỡng ẩm hiệu quả cho da dầu:

Sử dụng kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ như gel hoặc lotion để tránh bí da.
Ưu tiên sản phẩm không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic).
Thành phần nên có: niacinamide, hyaluronic acid, trà xanh, lô hội giúp cân bằng dầu – nước và làm dịu da.
Dưỡng ẩm 2 lần/ngày để duy trì độ ẩm và hạn chế tình trạng đổ dầu, nổi mụn.

4.3 Cách dưỡng ẩm cho da hỗn hợp

Da hỗn hợp có vùng chữ T tiết dầu nhiều trong khi hai bên má lại khô, cần dưỡng ẩm sao cho cân bằng.

Cách dưỡng ẩm hiệu quả cho da hỗn hợp:

Dùng kem dưỡng có kết cấu vừa phải (emulsion hoặc lotion) để dễ hấp thụ và không gây bí tắc.
Có thể sử dụng 2 loại dưỡng ẩm khác nhau: gel cho vùng chữ T và kem đặc hơn cho vùng da khô.
Nên chọn sản phẩm chứa các thành phần cân bằng như niacinamide, panthenol, hyaluronic acid.
Thoa dưỡng ẩm đều 2 lần/ngày, chú ý thoa mỏng ở vùng tiết dầu nhiều.

4.4 Cách dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm dễ bị kích ứng, đỏ rát khi tiếp xúc với các thành phần mạnh hoặc sản phẩm chứa hương liệu.

Cách dưỡng ẩm hiệu quả cho da nhạy cảm:

Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm dành riêng cho da nhạy cảm, ưu tiên thành phần dịu nhẹ như: panthenol, centella asiatica, allantoin, ceramide.
Tránh sản phẩm chứa cồn khô, hương liệu nhân tạo, paraben hoặc các chất dễ gây kích ứng.
Kiểm tra patch test trước khi dùng toàn mặt.
Thoa nhẹ nhàng, không chà xát da trong quá trình dưỡng ẩm.

4.5 Cách dưỡng ẩm cho da mụn

Dưỡng ẩm đúng cách giúp da mụn phục hồi nhanh hơn và hạn chế tổn thương, viêm nhiễm.

Cách dưỡng ẩm hiệu quả cho da mụn:

Dùng kem dưỡng mỏng nhẹ, có khả năng làm dịu và kháng khuẩn nhẹ như: gel dưỡng chứa B5, tràm trà, zinc, chiết xuất rau má.
Chọn sản phẩm non-comedogenic và oil-free để tránh bít lỗ chân lông.
Kết hợp dưỡng ẩm với các hoạt chất trị mụn (nếu có) để phục hồi da, giảm bong tróc do thuốc trị mụn gây ra.
Thoa dưỡng ẩm đều đặn 2 lần/ngày sau bước làm sạch và toner.

Hầu hết, các loại kem dưỡng thường có những thành phần khác nhau, nhưng thường sẽ có 2 thành phần chính là các chất làm mềm và các chất làm ẩm da. Chất làm mềm da thường có gốc dầu hoặc nước, giúp bổ sung độ ẩm cho mặt, làm cho da có cảm giác mềm và mịn. Các chất làm ẩm giúp hút nước từ môi trường cũng như từ lớp da giữa ra lớp da phía ngoài cùng. Các loại kem dưỡng ẩm đặc biệt rất phù hợp để chăm sóc da khô. Với da nhạy cảm, kem dưỡng ẩm cũng giúp bảo vệ da, cải thiện tông màu và kết cấu bề mặt da. Ngay cả khi bạn có làn da dầu, bạn cũng cần sử dụng kem dưỡng ẩm. Vì thế, bất kỳ loại da nào cũng cần được dưỡng ẩm và đều có những sản phẩm dành riêng cho từng loại da.

Vậy nên dùng gì để dưỡng ẩm da mặt? Câu trả lời sẽ là kem dưỡng ẩm. Hãy nhớ lựa chọn các sản phẩm phù hợp cho từng loại da như sau:

Da khô: Là làn da có độ ẩm trên da thấp, bạn nên chọn kem dưỡng loại đặc, chứa nhiều độ ẩm nhất.
Da dầu: Sử dụng sữa dưỡng (lotion), vì đỡ gây bết dính trên da.
Da nhạy cảm: Hãy lựa chọn các sản phẩm kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm. Không sử dụng kem dưỡng ẩm có quá nhiều hương thơm và màu sắc để tránh gây tổn thương cho da.
Da mụn: Cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng kem dưỡng da cho da mụn, tốt hơn hết là nghe theo sự tư vấn của các chuyên gia để tránh làm trầm trọng tình trạng mụn trên da bạn nhé.

6. Những lưu ý khi sử dụng kem dưỡng ẩm

6.1 Thử kem dưỡng ẩm trước khi mua

Một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với người khác không có nghĩa là nó sẽ phù hợp với bạn. Vì mỗi làn da khác nhau sẽ có nhu cầu khác nhau và phù hợp với từng loại kem khác nhau. Vậy nên, trước khi quyết định mua một loại kem dưỡng ẩm, bạn nên thử một lượng nhỏ lên da tay hoặc da cổ để kiểm tra mức độ kích ứng da. Nếu sau 48 tiếng, da không có dấu hiệu bị đỏ, rát hay ngứa thì bạn có thể yên tâm sử dụng. Và nếu như bạn gặp phải các tình trạng trên thì hãy lưu ý các thành phần trong kem dưỡng đó, vì bạn có thể dị ứng với một trong các thành phần ghi trên bao bì đó nha

6.2 Không dùng kem dưỡng ẩm toàn thân để dưỡng ẩm da mặt.

Một lưu ý nữa là chúng ta không nên dùng kem dưỡng ẩm toàn thân để dưỡng ẩm chung cho da mặt. Do kem dưỡng ẩm toàn thân thường có kết cấu kem đặc hơn và khả năng dưỡng ẩm cao hơn. Trong khi đó, da mặt thường mỏng và nhạy cảm hơn so với những vùng da khác trên cơ thể. Vì vậy, nếu dùng kem dưỡng ẩm toàn thân lên da mặt có thể gây tắc lỗ chân lông, gây mụn hoặc kích ứng da. Vậy phải dùng gì để cấp ẩm cho da bây giờ? Bạn nên lựa chọn một loại kem dưỡng dành riêng cho da mặt thay vì tiếc tiền mà gộp chung 2 sản phẩm này nhé. Hãy vì một làn da khỏe mạnh, mịn màng và căng tràn sức sống.

Hy vọng, bài viết này sẽ hữu ích với bạn và giúp bạn hiểu được việc sử dụng dưỡng ẩm để làm gì. Và chúc bạn sớm tìm ra được một loại kem dưỡng phù hợp cho làn da của mình để nhanh chóng sở hữu làn da vạn người mê nhé!

Kem trị thâm mụn hiệu quả, chữa lành làn da sau khi bị nổi mụn