nguyên nhân lỗ chân lông to

Lỗ chân lông là những lỗ nhỏ trên da tiết dầu. Chúng cũng được kết nối với các nang tóc của bạn. Một trong những nguyên nhân lỗ chân lông to có thể là do:

  • Da dầu, da nhờn: Do bã nhờn và dầu trên da tiết quá nhiều khiến bụi bẩn, tế bào chết dễ tích tụ trong nang lông, làm lỗ chân lông to ở mặt ngày càng rõ hơn và tăng nguy cơ hình thành mụn. Một tổng quan trên Dermatologic Surgery xác định tăng tiết bã nhờn là một trong 3 nguyên nhân chính gây lỗ chân lông to.
  • Gen di truyền: Kích thước lỗ chân lông có thể chịu ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền và đặc điểm cấu trúc da bẩm sinh. Theo Journal of Cosmetic Dermatology cũng liệt kê di truyền là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước lỗ chân lông.
  • Tắc nghẽn lỗ chân lông: Khi dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ, lỗ chân lông có thể bị bít tắc và giãn nở theo thời gian. Tình trạng mụn trứng cá tái phát cũng được ghi nhận là yếu tố làm lỗ chân lông trông lớn hơnẽn lỗ chân lông.
  • Tuổi tác: Khi tuổi càng cao, lượng collagen và elastin trong da suy giảm khiến độ đàn hồi của da giảm theo. Theo Dermatologic Surgery, sự suy giảm độ đàn hồi quanh lỗ chân lông là một trong 3 nguyên nhân cốt lõi khiến lỗ chân lông trở nên rõ và lớn hơn theo thời gian.
  • Vết sẹo do mụn để lại: Mụn viêm kéo dài có thể làm tổn thương cấu trúc nâng đỡ của da và nang lông, dẫn đến sẹo lõm hoặc tình trạng lỗ chân lông giãn rộng. Các chuyên gia da liễu tại Mount Sinai School of Medicine cũng ghi nhận mụn là một trong những nguyên nhân thường gặp của lỗ chân lông to. 
  • Tác hại của ánh nắng mặt trời: Việc không che chắn, không dùng kem chống nắng khi ra đường có thể khiến da bị tổn thương. Làm cho lớp mô dưới da teo lại, da trở nên dày hơn, lỗ chân cũng từ đó mà giãn nở ra.

2. 9 cách se khít lỗ chân lông trong quy trình skincare

Cách 1: Se khít lỗ chân lông với các sản phẩm mỹ phẩm gốc nước

Khi xây dựng quy trình chăm sóc cho da đạng gặp tình trạng lỗ chân lông to, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp là yếu tố rất quan trọng. Một số hoạt chất như axit salicylic (BHA) có khả năng làm sạch dầu thừa và tế bào chết, giúp da thông thoáng hơn. Tuy nhiên, theo khuyến nghị của American Academy of Dermatology (AAD), các hoạt chất tẩy tế bào chết nếu sử dụng quá thường xuyên có thể làm da bị khô, dẫn đến mất cân bằng hàng rào bảo vệ da. Khi đó, tuyến bã nhờn có thể hoạt động mạnh hơn để bù ẩm, khiến tình trạng lỗ chân lông to ở mặt trở nên rõ hơn.

Vì vậy, người có da dầu hoặc dễ bị lỗ chân lông to nên ưu tiên các sản phẩm gốc nước (water-based) như gel dưỡng, serum hoặc kem dưỡng nhẹ. Những sản phẩm này giúp cấp ẩm mà không gây bí da, hỗ trợ duy trì bề mặt da thông thoáng.

Trong đó, có thể tham khảo các dòng chăm sóc da mỏng nhẹ từ Bioderma như Bioderma Sébium Hydra (dưỡng ẩm cho da dầu đang treatment). Sản phẩm này có kết cấu mỏng nhẹ, phù hợp với da dầu và hỗ trợ cải thiện tình trạng lỗ chân lông to khi dùng đều đặn trong routine.

Cách 2: Làm sạch da mặt đúng cách

Làm sạch da là bước quan trọng giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn, cặn trang điểm và kem chống nắng tích tụ trong lỗ chân lông. Đây cũng là một trong những bước cơ bản trong cách trị lỗ chân lông to, giúp da thông thoáng và hạn chế nguy cơ hình thành mụn đầu đen.

Để làm sạch hiệu quả:

  • Hãy sử dụng nước tẩy trang phù hợp trước khi rửa mặt, đặc biệt khi có dùng kem chống nắng hoặc trang điểm. 
  • Sau đó, làm ướt da bằng nước ấm, massage sữa rửa mặt dịu nhẹ theo chuyển động tròn trong khoảng 30–60 giây 
  • Rửa sạch và lau khô bằng khăn mềm.

Theo khuyến nghị từ Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD), bạn nên duy trì thói quen tẩy trang và rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối để kiểm soát bã nhờn, hỗ trợ cải thiện tình trạng lỗ chân lông to ở mặt. Tuy nhiên, không nên rửa mặt quá 3 lần/ngày vì có thể làm suy giảm hàng rào bảo vệ da, khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn và làm lỗ chân lông to rõ hơn theo thời gian.

>> Xem thêm: Hướng dẫn cách dùng sữa rửa mặt đúng cách giúp da sạch mụn

Làm sạch da mặt
sữa rửa mặt dạng gel

Cách 3: Se khít lỗ chân lông với sữa rửa mặt dạng gel

Với làn da dầu hoặc tình trạng lỗ chân lông to, sữa rửa mặt dạng gel là lựa chọn phù hợp nhờ khả năng làm sạch dịu nhẹ và kiểm soát bã nhờn hiệu quả. Theo khuyến nghị từ các tổ chức da liễu, việc dùng sản phẩm làm sạch quá mạnh hoặc chứa xà phòng có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da khô hơn và tăng tiết dầu, từ đó làm tình trạng lỗ chân lông to ở mặt trở nên rõ hơn.

Đây cũng là lý do nhiều người tìm kiếm giải pháp cho câu hỏi lỗ chân lông to phải làm sao và lựa chọn sản phẩm phù hợp trong chu trình skincare hằng ngày. Đối với da nhạy cảm, nên ưu tiên công thức không chứa xà phòng, cồn khô hay hương liệu để hạn chế kích ứng, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng da dầu lỗ chân lông to và mụn đầu đen.

Sữa rửa mặt phù hợp cần vừa làm sạch dầu thừa, vừa giữ được độ ẩm tự nhiên của da, giúp da thông thoáng và hỗ trợ quá trình cách trị lỗ chân lông to lâu dài.

Trong đó, có thể tham khảo sữa rửa mặt cho da dầu Sebium Gel moussant, sữa rửa mặt dạng gel dành cho da dầu và da hỗn hợp, giúp làm sạch bã nhờn, hỗ trợ giảm bít tắc lỗ chân lông và cải thiện tình trạng lỗ chân lông to nên dùng gì khi sử dụng đều đặn.

Cách 4: Se khít lỗ chân lông bằng cách tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp tế bào sừng già tích tụ trên bề mặt da. Nếu không được làm sạch định kỳ, các tế bào này có thể kết hợp với dầu thừa và bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông to ở mặt trông rõ hơn và dễ hình thành mụn đầu đen.

Theo khuyến nghị của American Academy of Dermatology (AAD), chỉ nên tẩy tế bào chết khoảng 1–2 lần mỗi tuần. Tần suất này đủ để hỗ trợ làm sạch da mà không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da. Nếu lạm dụng (tẩy quá thường xuyên), da có thể bị khô, kích ứng và kích thích tiết dầu nhiều hơn, từ đó làm tình trạng lỗ chân lông to nặng hơn.

Về hiệu quả, các hoạt chất như AHABHA đã được nghiên cứu rộng rãi trong da liễu. BHA (salicylic acid) có khả năng tan trong dầu, giúp làm sạch sâu trong lỗ chân lông, còn AHA giúp cải thiện bề mặt da và độ mịn. Theo DermNet NZ, salicylic acid đặc biệt hữu ích trong việc làm giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hỗ trợ cải thiện mụn.

Các nghiên cứu da liễu cũng ghi nhận AHA cần khoảng 4–6 tuần sử dụng đều đặn để thấy cải thiện rõ rệt về bề mặt da, tùy vào nồng độ (thường 5–10% cho người mới bắt đầu) và tình trạng da.

Tuy nhiên, AHA và BHA có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng, vì vậy AAD khuyến nghị luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF 30+ khi dùng các hoạt chất này để bảo vệ da và hỗ trợ quá trình cải thiện cách trị lỗ chân lông to hiệu quả hơn.

Tẩy tế bào chết để cải thiện lỗ chân lông to

Cách 5: Dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm

Một trong những sai lầm phổ biến nhất của những người có làn da dầu là bỏ qua kem dưỡng ẩm vì sợ rằng nó sẽ làm da mặt tiết nhiều dầu hơn. Các sản phẩm dưỡng ẩm thực sự giúp bã nhờn tự nhiên của bạn thâm nhập vào các lớp sâu bên trong da. Điều này không chỉ làm giảm tình trạng bóng dầu mà còn giúp dưỡng da hiệu quả. Nếu không có nó, da của bạn có thể tiết ra nhiều dầu hơn và đây cũng là nguyên nhân lỗ chân lông to.

Kem dưỡng se khít lỗ chân lông là sản phẩm giúp điều chỉnh tuyến bã nhờn của da hoạt động một cách ổn định, tránh sự điều tiết quá mức khiến cho lỗ chân lông dần bị to ra, đồng thời chứa những hoạt chất giúp se khít lỗ chân lông, và bổ sung những chất giúp chăm sóc và nuôi dưỡng da.

Kem dưỡng da Sébium Pore refiner giúp se nhỏ lỗ chân lông, điều chỉnh kết cấu da và duy trì vẻ rạng rỡ tự nhiên của da. Ngoài ra kem dưỡng còn dung nạp tốt, thẩm thấu nhanh chóng, không gây mụn cho da và có thể sử dụng như lớp lót trang điểm.

Kem dưỡng ẩm hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

Cách 6: Sử dụng mặt nạ đất sét

Mặt nạ đất sét có thể giúp loại bỏ dầu, bụi bẩn và da chết sâu bên trong lỗ chân lông giúp chúng trông nhỏ hơn. Đây là một phương thuốc bạn có thể tự làm tại nhà mà vẫn hiệu quả nhờ khả năng thu nhỏ lỗ chân lông cũng như làm sạch da của đất sét. Bên cạnh đó, đất sét còn có khả năng làm mờ sẹo do mụn và các phần da bị tổn thương. Bạn có thể tự chế hỗn hợp chăm sóc da này theo các bước sau:

  • Trộn và khuấy đều nước hoa hồng (lượng vừa đủ) với 30 gram đất sét để cho ra một hỗn hợp mịn;
  • Bôi hỗn hợp này lên mặt và để yên trong 25 phút đến khi khô;
  • Lột bỏ lớp mặt nạ và rửa mặt bằng nước lạnh, sau đó bạn bôi dưỡng ẩm lên da;

Lặp lại phương pháp này 1 hoặc 2 lần trong tuần giúp lỗ chân lông thu nhỏ đáng kể.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày cho da lỗ chân lông to

Cách 7: Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Giờ đây, kem chống nắng được xem là thứ cần phải có của mỗi người, vì vậy đừng để làn da dầu kìm hãm bạn. Tác hại của ánh nắng mặt trời không chỉ làm tăng nguy cơ ung thư và nếp nhăn lâu dài mà còn có thể làm khô da và khiến lỗ chân lông to hơn.

Sử dụng sản phẩm kem chống nắng cho da hỗn hợp thiên dầu có chỉ số SPF ít nhất là 30. Bạn nên thoa ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài. Bạn cũng có thể chọn kem dưỡng ẩm và kem nền có chứa SPF trong đó. Ngoài ra, bạn nên đeo khẩu trang, mũ, áo chống nắng khi đi ngoài đường, nhất là trong khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Cách 8: Không ngủ khi chưa tẩy lớp trang điểm

Để lớp trang điểm khi ngủ là một việc làm có hại cho làn da của bạn. Khi để qua đêm, mỹ phẩm có thể kết hợp với bụi bẩn, dầu và vi khuẩn còn sót lại trong ngày và làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Điều này có thể làm cho chúng trông lớn hơn vào ngày hôm sau khi bạn thức dậy.

Đó là lý do tại sao việc rửa sạch lớp trang điểm của bạn vào ban đêm là rất quan trọng, bất kể bạn có mệt mỏi hay về nhà muộn như thế nào đi chăng nữa. Sau khi tẩy trang sạch sẽ da của bạn sẽ trở nên thông thoáng hơn. Lớp phấn và kem nền phủ trên da nhiều giờ sẽ khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn. Đó là nguyên nhân lỗ chân lông to lên mỗi ngày.

Cách 9: Uống đủ nước

Không thể phủ nhận, việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là cách trị lỗ chân lông to dễ thực hiện nhất từ trước đến nay. Ngoài việc sử dụng đúng sản phẩm, nước cũng có lợi cho lỗ chân lông và sức khỏe tổng thể làn da của bạn. Cụ thể, nước giúp:

  • Dưỡng ẩm cho làn da của bạn từ sâu bên trong.
  • Loại bỏ độc tố khỏi lỗ chân lông của bạn.
  • Cải thiện làn da tổng thể, giúp da căng mọng tràn đầy sức sống.

Một nguyên tắc chung là uống ít nhất tám cốc nước hoặc các chất lỏng khác mỗi ngày. Nếu nước lọc không phải là sở trường của bạn, hãy thử thêm hương vị với một ít chanh, dưa chuột hoặc quả mọng.

Ngoài ra Các nghiên cứu gần đây (2023) đã chỉ ra rằng sự kết hợp giữa retinol và niacinamide có tác dụng hiệp đồng trong việc se khít lỗ chân lông, giảm tiết bã nhờn và cải thiện kết cấu da.

 Uống đủ nước

Ăn uống đầy đủ để cải thiện lỗ chân lông

Lưu ý 1: Ăn uống đầy đủ

Chế độ ăn uống và sinh hoạt có thể giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to ở mặt. Theo Harvard T.H. Chan School of Public Health, chế độ ăn nhiều đường và thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể làm tăng viêm và tăng tiết bã nhờn, từ đó khiến da dễ nổi mụn và lỗ chân lông trông rõ hơn. Ngược lại, ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ sức khỏe làn da và cải thiện độ đàn hồi da.

American Academy of Dermatology (AAD) cũng cho biết thiếu ngủ, stress kéo dài và lối sống không lành mạnh có thể làm tình trạng mụn nặng hơn, gián tiếp khiến lỗ chân lông to trở nên dễ thấy hơn.

Uống đủ nước (khoảng 1,5–2,5 lít/ngày), hạn chế rượu bia, ngủ đủ giấc và giảm stress giúp duy trì hàng rào da khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình cách trị lỗ chân lông to hiệu quả hơn về lâu dài.

Lưu ý 2: Uống nhiều nước

Nước mới thực sự là nguồn sống của da. Nắm được nguyên tắc đó, chúng ta nên cung cấp đủ nước cho cơ thể. Không chỉ cung cấp độ ẩm từ bên ngoài qua kem dưỡng, mà còn cần phải bổ sung “thức ăn cho da” ngay từ bên trong qua việc uống nước. Ngoài ra, có thể cung cấp thêm vitamin cho da bằng cách ăn nhiều rau quả tươi, và xem rau quả tươi là một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn của mình. Như vậy, da sẽ đủ dưỡng chất, thúc đẩy các tế bào mới tích cực sinh trưởng như làm mới làn da mỗi ngày.

Lưu ý 3: Tập thể dục thường xuyên

Việc duy trì chế độ tập thể dục đều đặn không những mang lại những lợi ích như giúp lưu thông máu, giảm căng thẳng, giải độc da… Mà tập thể dục còn có tác dụng giảm các triệu chứng viêm và tạo điều kiện cho máu lưu thông tới da nhiều hơn, sâu hơn, làm da sáng rạng ngời và đều màu hơn. Đặc biệt việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa vì nó thúc đẩy cơ chế sản sinh collagen.

Tập thể dục thường xuyên giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Mỗi một tình trạng trên da mặt đều có các phương pháp điều trị riêng, chỉ cần bạn kiên trì điều trị thì lỗ chân lông to không còn là nỗi sợ đối với bạn nữa. Tuy nhiên dù đã bị lỗ chân lông to hay chưa thì tốt nhất chị em vẫn nên bảo vệ, chăm sóc da mặt thường xuyên bằng các cách se khít lỗ chân lông trên đây nhé. Bên cạnh đó hãy tạo cho mình một chế độ sinh hoạt lành mạnh, hợp lý, luôn chú ý đến sức khỏe làn da của mình.

Sản phẩm gợi ý

Mua các sản phẩm chính hãng của thương hiệu Bioderma dành cho da mụn tại đây (Chính hãng 100%, trang thương mại điện tử của Bioderma):  


Sản phẩm dành cho da dầu mụn  


1) Dung dịch làm sạch và tẩy trang công nghệ Micellar Bioderma Sebium H2O - 500ml: https://shope.ee/30PJieqB58  
2) Dung dịch làm sạch và tẩy trang công nghệ Micellar Bioderma Sebium H2O - 100ml: https://shope.ee/3ff0W3EByD  
3) Gel rửa mặt tạo bọt cho da hỗn hợp và da dầu Bioderma Sebium Gel Moussant - 200ml (dạng tuýp): https://shope.ee/qKp8TybBc  
4) Kem se nhỏ lỗ chân lông Bioderma Sebium Pore Refiner - 30ml: https://shope.ee/3ff0VmTn28  
5) Kem dưỡng hỗ trợ giảm mụn chuyên sâu Bioderma Sébium Kerato+ 30ml: https://shope.ee/6Kflh4NPwk  
 

Sản phẩm dành cho da mụn, nhạy cảm 


1) Dung dịch làm sạch và tẩy trang Bioderma Sensibio H2O - 500ml: https://shope.ee/30PJj8HvIm (BEST -SELLER)  
2) Dung dịch làm sạch và tẩy trang Bioderma Sensibio H2O - 100ml: https://shope.ee/1qDML0v5cc  
3) Kem dưỡng phục hồi da tổn thương Bioderma Cicabio Crème - 40ml: https://shope.ee/7znzgYoIBF