Mụn ở quai hàm: Dấu hiệu, Nguyên nhân và Cách trị hiệu quả

Mụn ở quai hàm là tình trạng khá phổ biến, có thể xuất hiện dưới dạng mụn đầu trắng, mụn viêm hoặc mụn bọc gây đau và khó chịu. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tình trạng này còn có thể liên quan đến nhiều yếu tố như nội tiết, thói quen sinh hoạt hoặc chăm sóc da chưa phù hợp. Trong bài viết này, Bioderma sẽ giúp bạn nhận biết dấu hiệu, tìm hiểu nguyên nhân và tham khảo các cách cải thiện mụn ở quai hàm hiệu quả, góp phần duy trì làn da khỏe mạnh.

Tóm tắt nhanh:

Mụn ở quai hàm là tình trạng mụn xuất hiện dọc theo đường viền hàm hoặc vùng góc hàm, có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai bên mặt; có thể là mụn đầu trắng, đầu đen, mụn sẩn, mụn mủ, mụn bọc hoặc mụn nang.

Nguyên nhân gây mụn ở quai hàm

Thay đổi nội tiết tố: Làm tăng tiết bã nhờn và dễ hình thành mụn.
Bít tắc lỗ chân lông: Bã nhờn và tế bào chết tích tụ gây tắc nghẽn.
Sản phẩm không phù hợp: Mỹ phẩm, kem chống nắng hoặc sản phẩm tóc có thể gây bít tắc.
Khẩu trang, điện thoại và chạm tay: Bụi bẩn, dầu thừa và ma sát có thể làm da dễ nổi mụn.
Căng thẳng và thiếu ngủ: Có thể ảnh hưởng hormone và khiến mụn bùng phát.
Chế độ ăn uống: Thực phẩm nhiều đường hoặc chỉ số đường huyết cao có thể góp phần làm mụn nặng hơn ở một số người.

Cách điều trị mụn ở quai hàm

Làm sạch da: Rửa mặt 2 lần/ngày với sản phẩm dịu nhẹ, tránh chà xát mạnh.
Chọn sản phẩm phù hợp: Điều chỉnh sản phẩm theo tình trạng da và mức độ mụn.
Dưỡng ẩm: Giúp duy trì độ ẩm và hỗ trợ hàng rào bảo vệ da.
Chống nắng: Sử dụng kem chống nắng hằng ngày để hạn chế thâm sau mụn.

Cách phòng ngừa mụn ở quai hàm

Duy trì quy trình chăm sóc da phù hợp: Làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng đều đặn.
Hạn chế chạm tay, nặn mụn: Giúp giảm viêm và nguy cơ thâm, sẹo.
Vệ sinh vật dụng thường xuyên: Làm sạch khẩu trang, điện thoại và vỏ gối.
Duy trì lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng và kiểm soát căng thẳng.

1. Mụn ở quai hàm là mụn gì?

Mụn ở quai hàm là tình trạng mụn xuất hiện dọc theo đường viền hàm hoặc vùng góc hàm, có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai bên mặt. Đây là vị trí dễ hình thành mụn khi lỗ chân lông bị bít tắc kết hợp với sự phát triển của vi khuẩn, tăng tiết bã nhờn hoặc các yếu tố như thay đổi nội tiết, căng thẳng và thói quen sinh hoạt. Tùy vào nguyên nhân và mức độ viêm, mụn ở quai hàm có thể tồn tại trong thời gian ngắn hoặc tái phát nhiều lần nếu không được chăm sóc đúng cách. Các dạng mụn thường gặp ở quai hàm gồm:

Mụn đầu trắng: Hình thành khi lỗ chân lông bị bít kín bởi bã nhờn và tế bào chết, tạo thành các nốt mụn nhỏ màu trắng dưới bề mặt da.
Mụn đầu đen: Xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nhưng vẫn mở, khiến bã nhờn tiếp xúc với không khí và bị oxy hóa tạo thành đầu mụn màu đen.
Mụn sẩn (là một dạng mụn viêm): Là những nốt mụn đỏ, hơi sưng, không có đầu mủ và có thể gây đau khi chạm vào.
Mụn mủ: Mụn có phần đầu chứa mủ màu trắng hoặc vàng, xung quanh là vùng da đỏ do phản ứng viêm.
Mụn bọc hoặc mụn nang: Đây là dạng mụn viêm nặng, kích thước lớn, nằm sâu dưới da và thường gây đau. Nếu không được điều trị đúng cách, loại mụn này có nguy cơ để lại sẹo và thâm sau mụn cao hơn các dạng mụn thông thường.

Các dạng mụn thường gặp ở vùng quai hàm và dưới cằm

2. Đặc điểm và dấu hiệu nhận biết của mụn ở quai hàm

Mụn ở quai hàm có những đặc điểm riêng về vị trí xuất hiện và biểu hiện trên da. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp, đồng thời hạn chế nguy cơ mụn lan rộng hoặc để lại thâm, sẹo.

2.1. Đặc điểm của mụn ở quai hàm

Mụn ở quai hàm thường xuất hiện dọc theo đường viền hàm, góc hàm hoặc vùng dưới cằm và có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai bên mặt. Tình trạng này thường tái phát theo từng đợt, đặc biệt ở những người có da dầu hoặc chịu ảnh hưởng bởi sự thay đổi nội tiết. Tùy từng trường hợp, mụn có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc tập trung thành từng cụm với nhiều mức độ viêm khác nhau.

Mụn thường xuất hiện dọc theo đường viền hàm và cằm

2.2. Dấu hiệu nhận biết mụn ở quai hàm

Mụn ở quai hàm có thể biểu hiện dưới nhiều dạng như mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn viêm, mụn mủ hoặc mụn bọc. Người bị mụn thường cảm thấy vùng da quai hàm sưng đỏ, đau khi chạm vào hoặc xuất hiện các nốt mụn nằm sâu dưới da, khó lấy nhân. Sau khi mụn lành, vùng da này cũng có nguy cơ cao xuất hiện thâm hoặc sẹo nếu nặn mụn không đúng cách hoặc tình trạng viêm kéo dài.

Mụn sưng đỏ, đau và dễ để lại thâm sau mụn

3. Nguyên nhân gây mụn ở quai hàm

Mụn ở quai hàm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những thay đổi bên trong cơ thể đến các yếu tố từ môi trường và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp chăm sóc và kiểm soát mụn hiệu quả hơn.

3.1. Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi hormone, đặc biệt là androgen, có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm tăng lượng dầu trên da và tạo điều kiện hình thành mụn. Đây là nguyên nhân thường gặp ở tuổi dậy thì, trước kỳ kinh nguyệt, trong thai kỳ hoặc khi cơ thể có sự mất cân bằng nội tiết. Mụn do nội tiết thường xuất hiện nhiều ở vùng quai hàm và cằm, đồng thời có xu hướng tái phát theo chu kỳ.

>> Xem thêm: Nội tiết tố là gì? Các cách cân bằng nội tiết tố đơn giản, hiệu quả

Nội tiết thay đổi làm tăng tiết bã nhờn và hình thành mụn

3.2. Sự oxy hóa bã nhờn và tình trạng bít tắc lỗ chân lông

Bã nhờn là thành phần tự nhiên góp phần bảo vệ bề mặt da. Tuy nhiên, khi bã nhờn bị oxy hóa và kết hợp với tế bào chết tích tụ trong lỗ chân lông, tình trạng bít tắc có thể hình thành, tạo điều kiện cho mụn xuất hiện. Nếu kéo dài, quá trình này có thể góp phần làm tăng nguy cơ mụn viêm ở vùng quai hàm. Đây cũng là lý do việc làm sạch và chăm sóc da phù hợp đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát mụn.

>> Xem thêm: 8 nguyên nhân gây mụn và cách phòng ngừa hiệu quả tại nhà

3.3. Sản phẩm chăm sóc da hoặc tóc không phù hợp

Một số sản phẩm dưỡng da, kem chống nắng, mỹ phẩm hoặc sản phẩm chăm sóc tóc có kết cấu quá dày hoặc chứa thành phần dễ gây bít tắc có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn ở vùng quai hàm. Dầu gội, dầu xả hoặc sản phẩm tạo kiểu tóc cũng có thể tiếp xúc với vùng da này và góp phần gây mụn. Vì vậy, bạn nên ưu tiên các sản phẩm phù hợp với loại da và không gây bít tắc lỗ chân lông.

Mỹ phẩm không phù hợp có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn

3.4. Khẩu trang, điện thoại và thói quen chạm tay lên mặt

Việc đeo khẩu trang trong thời gian dài, sử dụng điện thoại không được vệ sinh thường xuyên hoặc có thói quen chống cằm, sờ tay lên mặt có thể khiến vi khuẩn, dầu thừa và bụi bẩn tiếp xúc với vùng quai hàm. Ma sát liên tục cũng có thể làm da bị kích ứng và tăng nguy cơ hình thành mụn. Giữ vệ sinh các vật dụng tiếp xúc với da sẽ giúp hạn chế tình trạng này.

3.5. Căng thẳng, thiếu ngủ và chế độ ăn uống

Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone, từ đó làm tăng tiết bã nhờn và khiến mụn dễ bùng phát hơn. Bên cạnh đó, chế độ ăn nhiều đường, thực phẩm chế biến sẵn hoặc đồ ăn có chỉ số đường huyết cao cũng có thể góp phần làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng ở một số người. Duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc và ăn uống cân bằng sẽ hỗ trợ kiểm soát mụn hiệu quả hơn.

Lối sống thiếu khoa học có thể khiến mụn bùng phá

4. Cách điều trị mụn ở quai hàm

Điều trị mụn ở quai hàm cần kết hợp giữa việc làm sạch da, lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng tình trạng mụn và bảo vệ da mỗi ngày. Một quy trình chăm sóc đúng cách không chỉ giúp cải thiện mụn hiện có mà còn hạn chế nguy cơ mụn tái phát và giảm thâm sau mụn.

4.1. Làm sạch da đúng cách

Làm sạch là bước quan trọng giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và tạp chất tích tụ trên da, từ đó hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông, một trong những nguyên nhân phổ biến gây mụn ở quai hàm. Bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh chà xát mạnh vì có thể khiến vùng da mụn bị kích ứng nhiều hơn.

Đối với da dầu và da dễ nổi mụn, Bioderma Sébium Gel Moussant Actif giúp làm sạch da nhẹ nhàng mà không gây khô căng nhờ công thức không chứa xà phòng. Sản phẩm kết hợp AHA 1% và BHA 1,8%, hỗ trợ tẩy tế bào chết cơ học và hóa học, giúp làm sạch và làm mịn cấu trúc da. Đồng thời, sản phẩm còn chứa phức hợp tăng cường D.A.F.™ góp phần tăng ngưỡng dung nạp của da.

Lưu ý: Do sản phẩm chứa AHA và BHA, người mới bắt đầu sử dụng nên tăng dần tần suất sử dụng tùy theo khả năng dung nạp của da và theo dõi phản ứng của da.

4.2. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc theo tình trạng

Các sản phẩm chăm sóc da mụn thuộc dòng Bioderma Sébium được phát triển dựa trên nhu cầu sinh học của làn da dầu mụn. Nổi bật trong đó là công nghệ Fluidactiv™, hỗ trợ điều chỉnh chất lượng bã nhờn, từ đó góp phần hạn chế tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc và hình thành khuyết điểm. Tùy tình trạng da, bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp như sau:

Da khô, căng hoặc bong tróc khi chăm sóc mụn: Bioderma Sébium Hydra là lựa chọn phù hợp để hỗ trợ dưỡng ẩm và phục hồi da mụn bị khô do điều trị với thuốc. Với Ceramide 3, Allantoin và Glycerin, sản phẩm giúp duy trì độ ẩm, làm dịu cảm giác khô rát và hỗ trợ củng cố hàng rào bảo vệ da khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc mụn.
Da dầu mụn nhạy cảm, mụn viêm, dễ đỏ hoặc kích ứng: Bioderma Sébium Sensitive là lựa chọn phù hợp với công nghệ INFLASTOP™ cùng các thành phần chính như Kẽm Gluconat, Glycerin,… INFLASTOP™ giúp làm dịu và giảm mẩn đỏ, trong khi Glycerin hỗ trợ dưỡng ẩm. Sản phẩm giúp hỗ trợ làm dịu kích ứng, giảm mụn và đỏ da do mụn, cấp ẩm và chăm sóc làn da mụn nhạy cảm mà vẫn tôn trọng hàng rào bảo vệ da.
Da mụn nhẹ đến trung bình, mụn đầu trắng, đầu đen hoặc lỗ chân lông bít tắc: Có thể tham khảo Bioderma Sébium Kerato+. Sản phẩm chứa 1,8% BHA kết hợp 10% AHA giúp hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông, giảm mụn đầu đen, đầu trắng và cải thiện bề mặt da. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa Glycerin giúp duy trì độ ẩm cho da, góp phần hạn chế cảm giác khô căng trong quá trình chăm sóc da mụn.

4.3. Bảo vệ da bằng kem chống nắng

Tia UV có thể làm tình trạng thâm sau mụn trở nên rõ hơn và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của làn da. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng hằng ngày là bước không nên bỏ qua, kể cả khi ở trong nhà hoặc trời nhiều mây.

Bioderma Photoderm XDefense Ultra-Fluid SPF50+ PA++++ phù hợp cho da dầu mụn và da nhạy cảm nhờ kết cấu sữa lỏng mỏng nhẹ, thấm nhanh và không gây cảm giác bí da. Sản phẩm ứng dụng công nghệ Environmental Active Defense giúp hỗ trợ bảo vệ da trước tia UV và ô nhiễm môi trường.

Bên cạnh đó, công nghệ Detox Science hỗ trợ tăng cường cơ chế chống oxy hóa tự nhiên của da. Với công thức không chứa cồn, silicone và hạt vi nhựa, sản phẩm phù hợp để sử dụng hằng ngày, góp phần bảo vệ da trong quá trình điều trị mụn và hạn chế thâm sau mụn.

>> Xem thêm: Làm thế nào bạn có thể tận hưởng ánh nắng mặt trời mà không gây nguy hiểm cho làn da?

Photoderm XDefense Ultra-Fluid SPF 50+ (Không màu)

5. Cách phòng ngừa mụn ở quai hàm

Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn nguy cơ hình thành mụn, bạn vẫn có thể giảm đáng kể khả năng mụn xuất hiện hoặc tái phát bằng cách duy trì thói quen chăm sóc da và sinh hoạt khoa học. Dưới đây là một số biện pháp giúp phòng ngừa mụn ở quai hàm hiệu quả.

5.1. Duy trì chu trình chăm sóc da phù hợp

Làm sạch da đều đặn, sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp và thoa kem chống nắng hằng ngày là những bước quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Đồng thời, bạn nên lựa chọn các sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic) và phù hợp với loại da để hạn chế nguy cơ hình thành mụn.

>> Xem thêm: Cách dùng kem dưỡng ẩm đúng cách và hiệu quả nhất

Duy trì quy trình chăm sóc da phù hợp giúp hỗ trợ kiểm soát tình trạng mụn và bảo vệ hàng rào da

5.2. Hạn chế chạm tay hoặc tự nặn mụn

Thói quen chạm tay lên mặt hoặc tự nặn mụn có thể khiến vi khuẩn lan rộng, làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn và tăng nguy cơ để lại thâm, sẹo. Khi xuất hiện mụn viêm hoặc mụn bọc, bạn nên hạn chế tác động lên vùng da này và chăm sóc theo hướng dẫn từ bác sĩ da liễu.

>> Xem thêm: Có nên nặn mụn không? Cách nặn mụn đúng cách, an toàn tại nhà

5.3. Vệ sinh khẩu trang, điện thoại và vỏ gối thường xuyên

Khẩu trang, màn hình điện thoại và vỏ gối là những vật dụng thường xuyên tiếp xúc với vùng quai hàm. Nếu không được vệ sinh định kỳ, bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn có thể tích tụ, làm tăng nguy cơ nổi mụn. Việc giữ các vật dụng này sạch sẽ sẽ góp phần giảm tác nhân gây mụn trên da.

5.4. Duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng

Một lối sống khoa học có thể hỗ trợ duy trì sự cân bằng của cơ thể và góp phần kiểm soát tình trạng mụn. Hãy ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng, uống đủ nước và dành thời gian thư giãn để giảm căng thẳng. Những thói quen này không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp làn da ổn định và khỏe mạnh hơn.

Làm sạch các vật dụng tiếp xúc với da giúp hạn chế sự tích tụ của bụi bẩn và tác nhân gây mụn

Mụn ở quai hàm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như thay đổi nội tiết, bít tắc lỗ chân lông hoặc thói quen sinh hoạt chưa phù hợp. Việc nhận biết sớm dấu hiệu, chăm sóc da đúng cách và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp kiểm soát mụn hiệu quả, đồng thời giảm nguy cơ thâm và sẹo sau mụn.

Với định hướng chăm sóc da sinh học, Bioderma mang đến các giải pháp giúp làm sạch, cân bằng và hỗ trợ bảo vệ làn da mụn trong quy trình chăm sóc hằng ngày. Bioderma Việt Nam là website chính thức của Bioderma tại Việt Nam, cung cấp thông tin sản phẩm và các giải pháp chăm sóc da dựa trên sự thấu hiểu sinh học làn da.

Khám phá các bài viết liên quan:

Kiến thức về da: Chức năng, Cấu trúc và Những vấn đề thường gặp

Cách Trị Mụn Nội Tiết Hiệu Quả: Hướng Dẫn Chi Tiết Từ Chuyên Gia

Làm sao để hết mụn tuổi dậy thì? 5 cách điều trị hiệu quả

Mụn ở má: Nguyên nhân và cách điều trị mụn 2 bên má

Mụn mọc quanh miệng là do đâu? 10 Cách điều trị hiệu quả

Những sai lầm phổ biến cần tránh khi chăm sóc da mụn

Tài liệu tham khảo:

Dreno, B., Thiboutot, D., Layton, A. M., et al. (2015). Large-scale international study enhances understanding of an emerging acne population: Adult females. Journal of the American Academy of Dermatology, 73(6), 1–8. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2015.09.014

Zaenglein, A. L., Pathy, A. L., Schlosser, B. J., et al. (2016). Guidelines of care for the management of acne vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology, 74(5), 945–973.e33. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2015.12.037

Kurokawa, I., Layton, A. M., Ogawa, R., et al. (2021). New developments in our understanding and treatment of acne. Journal of Dermatological Science, 102(3), 139–149. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2021.04.004