Cách chăm sóc làn da bị viêm da tiết bã nhờn
Ngoài việc điều trị, việc chăm sóc làn da đang bị viêm da tiết bã nhờn hằng ngày đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng, ngăn ngừa tái phát và giúp làn da phục hồi nhanh chóng.
Làm sạch da dịu nhẹ:
Hãy lựa chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng, không mùi, không cồn. Làm sạch da 1–2 lần mỗi ngày để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, nhưng tránh rửa quá nhiều lần vì có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da khô và kích ứng nặng hơn.
Dưỡng ẩm đúng cách:
Sau khi rửa mặt, hãy thoa kem dưỡng ẩm không hương liệu, không chất bảo quản mạnh để giúp củng cố hàng rào bảo vệ da. Dưỡng ẩm đều đặn sẽ làm giảm bong tróc, đỏ rát và hỗ trợ quá trình hồi phục da.
Tránh sản phẩm gây kích ứng:
Không nên sử dụng mỹ phẩm chứa cồn, hương liệu nhân tạo, AHA/BHA nồng độ cao hoặc các hoạt chất làm khô da. Những thành phần này có thể khiến tình trạng viêm nặng hơn. Ưu tiên các sản phẩm được thiết kế cho da nhạy cảm hoặc da đang tổn thương.
Bảo vệ da khỏi yếu tố môi trường:
Ánh nắng mặt trời, thời tiết lạnh khô hoặc môi trường ô nhiễm có thể làm viêm da tiết bã trầm trọng hơn. Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng dành cho da nhạy cảm, đội nón rộng vành và che chắn cẩn thận khi ra ngoài.
Kiểm soát căng thẳng và lối sống:
Căng thẳng, thiếu ngủ hay chế độ ăn uống kém là các yếu tố dễ gây bùng phát. Hãy duy trì lối sống lành mạnh, luyện tập thể dục, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thư giãn.
Cuối cùng, nếu tình trạng da không cải thiện sau khi đã chăm sóc đúng cách, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.