Top 10 "tuyệt chiêu" làm đẹp da tự nhiên không cần tới Spa

1. Dùng tẩy trang và sữa rửa mặt hàng ngày

Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da chính là làm sạch. Việc tẩy trang và rửa mặt đúng cách không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa mà còn là nền tảng cho các bước chăm sóc tiếp theo. Làn da của chúng ta tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường hàng ngày như khói bụi, ô nhiễm, vi khuẩn, cùng với lớp trang điểm và dầu tự nhiên tiết ra từ da. Nếu không được làm sạch đúng cách, những yếu tố này có thể tích tụ trên da, gây ra nhiều vấn đề như mụn, viêm da, và thậm chí là lão hóa sớm.

Lựa chọn sản phẩm tẩy trang:

Bạn có thể tham khảo nước tẩy trang được mệnh danh là "tình đầu quốc dân", Bioderma Sensibio H2O đã chinh phục hàng triệu người dùng có làn da nhạy cảm trên toàn thế giới. Sản phẩm này nổi bật với công thức Micellar nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, tạp chất và kim loại nặng, đặc biệt không chứa cồn và hương liệu giúp làm sạch sâu da mà không gây kích ứng cho da.

Lựa chọn sữa rửa mặt:

• Đối với da khô:

Da khô cần được cấp ẩm đầy đủ vì vậy sữa rửa mặt cho da khô nên chứa cả thành phần giữ ẩm và cấp ẩm. Ví dụ những thành phần giữ ẩm như Dimethicone tạo lớp màng bảo vệ, ngăn mất nước. Thành phần cấp ẩm như Glycerin cung cấp và giữ độ ẩm trên da. Những thành phần này giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da khô.

Bioderma Atoderm Intensive Gel Moussant là sản phẩm làm sạch lý tưởng cho da rất khô và nhạy cảm. Không chứa xà phòng, paraben và cồn, sản phẩm an toàn cho cả trẻ em và người lớn. Công nghệ Skin Barrier Therapy™ độc quyền ngăn ngừa vi khuẩn gây hại cho da. Kết hợp đồng sulphate và kẽm sulphate giúp làm sạch và kháng khuẩn nhẹ nhàng. Vitamin PP và glyceryl cocoate tái tạo hàng rào da, trong khi phức hợp D.A.F™ tăng cường khả năng dung nạp cho da.

• Đối với da dầu và mụn:

Nên dùng sữa rửa mặt dạng gel có chứa salicylic acid. Salicylic acid là một beta hydroxy acid (BHA) có khả năng thấm sâu vào lỗ chân lông, giúp làm sạch dầu thừa và ngăn ngừa mụn. Các thành phần như niacinamide hoặc trà xanh cũng rất tốt cho da dầu vì chúng giúp kiểm soát lượng dầu tiết ra và có tính kháng viêm.

Bioderma Sébium Gel Moussant Actif là sản phẩm làm sạch chuyên biệt cho da dầu và mụn. Với công thức lỏng nhẹ, không chứa xà phòng, hương liệu và cồn, gel rửa mặt này làm sạch sâu mà không gây khô rát. Thành phần chính gồm BHA, AHA và kẽm gluconate giúp loại bỏ bã nhờn, tế bào chết và ngăn ngừa mụn. Độ pH 4.5 duy trì cân bằng tự nhiên của da. Sản phẩm làm sạch hiệu quả nhưng vẫn bảo vệ lớp dầu tự nhiên, đảm bảo da không bị mất cân bằng sau khi sử dụng.

• Đối với da nhạy cảm:

Nếu bạn có tình trạng da nhạy cảm, bạn nên tìm các sản phẩm không chứa hương liệu và chất tẩy rửa mạnh hoặc các sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng (khoảng 5.5) để không làm mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Ngoài ra, có các thành phần lành tính có thể giúp làm dịu và giảm kích ứng cho da nhạy cảm.

Bạn có thể lựa chọn sữa rửa mặt Bioderma Sensibio H2O Gel Moussant, đây là sản phẩm bán chạy nhất trong dòng dành cho da nhạy cảm của thương hiệu Bioderma. Với công nghệ Micellar độc đáo, sản phẩm làm sạch sâu nhưng dịu nhẹ, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn hiệu quả mà không gây tổn hại cho da. Nổi bật với thành phần lành tính, không mùi, không chất tạo màu, không cồn và xà phòng, sản phẩm này được coi là lựa chọn hàng đầu cho da dầu, mụn và nhạy cảm. Công thức độc đáo với sáng chế D.A.F.TM, Coco-glucoside/Glyceryl Oleate và ba loại đường sinh học giúp tăng cường sức đề kháng, phục hồi lipid và làm dịu kích ứng trên da, đồng thời giảm mụn và thâm mụn hiệu quả.

Lưu ý: Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, 2 lần/ngày là đủ để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Rửa mặt quá thường xuyên có thể khiến da trở nên khô, nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Ngoài ra, nên thay đổi khăn mặt thường xuyên để tránh tích tụ vi khuẩn, và luôn sử dụng khăn sạch, mềm để tránh gây tổn thương cho da.

Việc chăm chỉ rửa mặt đúng cách chính là bước đệm quan trọng để có được làn da đẹp mịn và căng bóng như bạn mong muốn. Những sản phẩm làm sạch da trên không chỉ giúp ngăn ngừa các vấn đề về da mà còn tối ưu hóa hiệu quả của các bước chăm sóc da tiếp theo trong quy trình skincare của bạn.

2. Chống nắng cho da 

Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV là một trong những bí quyết quan trọng nhất để duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung. Ánh nắng mặt trời không chỉ gây ra các vấn đề ngắn hạn như cháy nắng, sạm da mà còn dẫn đến lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da. Việc chống nắng đúng cách đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác hại này, đồng thời duy trì vẻ đẹp tự nhiên và sức khỏe lâu dài cho da.

Lựa chọn kem chống nắng:

• Chọn ít nhất SPF 30 cho sử dụng hàng ngày. SPF là chỉ số cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB
• Quang phổ rộng: Kem chống nắng phổ rộng bảo vệ da khỏi cả hai loại tia này, mang lại sự bảo vệ toàn diện.
• Công thức: Chọn loại phù hợp với loại da của bạn (kem, gel, xịt). Đối với da dầu, nên chọn các sản phẩm dạng gel hoặc kết cấu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông. Da khô sẽ phù hợp hơn với các sản phẩm dạng kem hoặc kết cấu giàu độ ẩm. Các sản phẩm dạng xịt thường tiện lợi cho việc sử dụng trên cơ thể, nhưng cần đảm bảo thoa đều và đủ lượng.
• Chống nước: Cần thiết nếu bạn thường xuyên vận động hoặc bơi lội. Các sản phẩm chống nước có khả năng bám dính trên da tốt hơn khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi. 

Kem chống nắng Photoderm AKN Mat SPF 30 của Bioderma là giải pháp lý tưởng cho da hỗn hợp, da dầu và da mụn. Với chỉ số SPF 30 và UVA 13, sản phẩm bảo vệ hiệu quả khỏi tác hại của tia UV. Công nghệ FLUIDACTIV™ và SUN ACTIVE DEFENSE giúp kiểm soát bã nhờn, ngăn ngừa mụn và tăng cường khả năng tự vệ của da. Kết hợp các thành phần như salicylic acid, glycolic acid, kem chống nắng này còn có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông và chống oxy hóa. Kết cấu dạng lotion nhẹ, không nhờn, thích hợp sử dụng hàng ngày.

Ngoài ra, còn có kem chống nắng Bioderma Photoderm AR SPF50+ là sản phẩm bảo vệ tối ưu cho da nhạy cảm và dễ bị mẩn đỏ. Với chỉ số SPF 50+ và UVA 35, sản phẩm cung cấp khả năng chống nắng mạnh mẽ. Công nghệ SUN ACTIVE DEFENSE và phức hợp ROSACTIV™ không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn giúp giảm và ngăn ngừa mẩn đỏ. Kết cấu lỏng nhẹ, không mùi hương và khả năng chống nước làm cho sản phẩm này phù hợp cho sử dụng hàng ngày. Với các thành phần dưỡng ẩm như glycerin và công nghệ D.A.F, kem chống nắng này vừa bảo vệ vừa nuôi dưỡng làn da nhạy cảm.

Các biện pháp chống nắng bổ sung:

1. Đội mũ rộng vành khi ra ngoài: Mũ rộng vành không chỉ bảo vệ da mặt mà còn che chắn cho vùng cổ và tai - những khu vực thường bị bỏ quên khi bôi kem chống nắng. Nên chọn mũ có vành rộng ít nhất 3 inch để có được sự bảo vệ tối ưu.
2. Đeo kính râm để bảo vệ vùng mắt nhạy cảm: Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi tia UV. Kính râm không chỉ bảo vệ da mà còn giúp ngăn ngừa các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể. Nên chọn kính có khả năng chống tia UV 100%.
3. Mặc quần áo chống nắng nếu phải ở ngoài trời lâu: Một số loại vải có khả năng chống nắng tốt hơn các loại khác. Vải dệt chặt, màu tối thường cung cấp sự bảo vệ tốt hơn. Hiện nay, có nhiều loại quần áo được thiết kế đặc biệt với chỉ số UPF (Ultraviolet Protection Factor) cao, cung cấp sự bảo vệ vượt trội khỏi tia UV.

Lưu ý: Chống nắng không chỉ cần thiết vào mùa hè mà cần được thực hiện quanh năm, kể cả những ngày mây mù hay trong nhà, vì tia UV vẫn có thể xuyên qua mây và cửa kính. Tia UVA, loại tia gây lão hóa, có thể xuyên qua cửa sổ và tấm kính chắn gió của xe hơi. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi ở trong nhà hoặc lái xe, là điều cần thiết để bảo vệ da toàn diện.

3. Cân bằng da 

Cân bằng da là bước quan trọng không thể bỏ qua trong quy trình chăm sóc da toàn diện. Bước này đóng vai trò then chốt trong việc duy trì độ pH lý tưởng và chuẩn bị cho làn da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng tiếp theo. 

Sau khi làm sạch và tẩy da chết, bạn nên sử dụng toner hoặc lotion không cồn để cân bằng độ pH, làm dịu da và loại bỏ tạp chất còn sót lại. Bước này giúp da sẵn sàng cho các bước chăm sóc tiếp theo, đồng thời cải thiện khả năng thẩm thấu của serum và kem dưỡng.

Cách chọn Toner phù hợp:

• Da khô: Chọn toner không cồn, giàu dưỡng chất như glycerin, hyaluronic acid, ceramides hoặc các loại dầu nhẹ.
• Da dầu: Tìm toner có chứa salicylic acid, hoặc niacinamide để kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa mụn.
• Da nhạy cảm: Sử dụng toner dịu nhẹ, không cồn với thành phần làm dịu như aloe vera, chamomile hoặc green tea extract.
• Da hỗn hợp: Cân nhắc sử dụng hai loại toner khác nhau hoặc chọn một sản phẩm cân bằng phù hợp cho cả da dầu và da khô.
• Da lão hóa: Chọn toner chứa các thành phần chống lão hóa như retinol, peptide hoặc AHA.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm Sensibio Tonique, một sản phẩm có các đặc điểm nổi bật dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng da hiệu quả:

• Dung nạp tốt, không cần rửa lại: Không chứa hương liệu, không gây mụn, an toàn cho da nhạy cảm.
• Dưỡng ẩm liên tục 8 giờ: Giữ da mềm mại, không khô.
• Sáng chế D.A.F™: Tăng ngưỡng dung nạp, nâng cao sức đề kháng cho da nhạy cảm.
• Thành phần đặc biệt:
  • Xylitol và Glycerine: Tăng cường dưỡng ẩm.
  • Allantoin và chiết xuất dưa leo: Làm dịu da, hạn chế mẩn đỏ.

Lưu ý: Tránh toner chứa cồn cho da khô hoặc nhạy cảm để tránh kích ứng và mất lớp dầu tự nhiên. Về tần suất, hầu hết nên dùng toner hai lần mỗi ngày. Với da nhạy cảm hoặc khi dùng toner có AHA, có thể giảm xuống một lần mỗi ngày hoặc cách ngày.

Bằng cách chọn đúng sản phẩm và sử dụng đúng cách, bước cân bằng da sẽ góp phần quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Đặc biệt với sản phẩm như Sensibio Tonique, bạn có thể an tâm chăm sóc da một cách hiệu quả và dịu nhẹ.

4. Dùng kem dưỡng ẩm 

Dưỡng ẩm là bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, đóng vai trò then chốt trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và tươi trẻ. Một làn da được cấp ẩm đầy đủ không chỉ trông rạng rỡ hơn mà còn có khả năng tự bảo vệ và tái tạo tốt hơn trước các tác nhân gây hại từ môi trường.

Lựa chọn kem dưỡng ẩm:

• Phù hợp với loại da: Mỗi loại da cần một loại kem dưỡng ẩm khác nhau. Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion nhẹ, không dầu. Da khô cần kem dưỡng giàu độ ẩm, có chứa các thành phần như ceramides hoặc hyaluronic acid.
• Thành phần: Tìm kiếm các thành phần dưỡng ẩm hiệu quả như glycerin, hyaluronic acid, ceramides, và các chất chống oxy hóa như vitamin E, vitamin C. Tránh các sản phẩm chứa hương liệu hoặc cồn, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Kem dưỡng Sébium Sensitive là giải pháp hoàn hảo cho làn da nhạy cảm, dễ bị mụn. Sản phẩm nổi bật với khả năng loại bỏ vết thâm và mẩn đỏ, giúp da đều màu và mịn màng hơn. Sản phẩm giúp làm dịu da suốt cả ngày, giảm cảm giác khô căng lên đến 92% sau khi sử dụng. 

Ngoài ra, kem dưỡng còn hiệu quả trong việc điều trị và ngăn ngừa mụn, bảo vệ da và ngăn chặn sự hình thành mụn mới. Với khả năng cấp ẩm vượt trội, Sébium Sensitive duy trì độ ẩm cho da suốt 12 giờ, giúp da luôn mềm mại và ẩm mượt. Sản phẩm còn làm dịu các kích thích và tổn thương trên da nhạy cảm bị mụn như khô căng, ngứa rát, mang lại sự dễ chịu và khỏe mạnh cho làn da.

Ngoài Sébium Sensitive, một trong những loại kem dưỡng nổi bật của nhà Bioderma giúp chu trình chăm sóc da của bạn hiệu quả hơn trông thấy đó là Bioderma Sébium Kerato+ mang lại nhiều công dụng nổi bật cho làn da nhạy cảm và dễ bị mụn. Sản phẩm giúp giảm mụn đến 18,9% và làm mờ vết thâm lên đến 19,6%, đồng thời cải thiện độ đều màu da chỉ sau 48 giờ sử dụng. 

Với công nghệ độc quyền, kem dưỡng này điều chỉnh tính chất bã nhờn, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông và hạn chế sự hình thành mụn. Ngoài ra, sản phẩm còn giữ ẩm và cấp nước cho da suốt 8 giờ, giúp da luôn đủ độ ẩm và kiểm soát hiệu quả lượng dầu thừa. Kem có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây bết dính và mang lại cảm giác dễ chịu khi thoa lên da.

Các biện pháp dưỡng ẩm bổ sung:

• Sử dụng serum dưỡng ẩm: Thoa serum chứa hyaluronic acid trước khi dùng kem dưỡng ẩm để tăng cường độ ẩm cho da.
• Uống đủ nước: Duy trì độ ẩm từ bên trong bằng cách uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Đặc biệt hữu ích trong môi trường khô hanh hoặc khi sử dụng máy điều hòa.

Lưu ý: Dưỡng ẩm nên được thực hiện hai lần mỗi ngày, sáng và tối, sau khi làm sạch da. Việc dưỡng ẩm đều đặn không chỉ giúp da luôn mềm mại, căng mịn mà còn là bước quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa sớm và duy trì vẻ đẹp tự nhiên của làn da.

5. Thường xuyên tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới và cải thiện kết cấu da. Việc tẩy tế bào chết đều đặn không chỉ giúp làn da trông tươi sáng hơn mà còn tăng cường hiệu quả hấp thụ của các sản phẩm dưỡng da khác, đồng thời ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông - nguyên nhân gây mụn.

Lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết:

• Phù hợp với loại da: Da nhạy cảm nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, trong khi da dầu có thể sử dụng các sản phẩm mạnh hơn.
• Loại tẩy tế bào chết: Có hai loại chính - vật lý (scrub) và hóa học (AHA, BHA). Tùy thuộc vào tình trạng da và mức độ nhạy cảm để lựa chọn phù hợp.
• Thành phần: Tìm kiếm các thành phần như axit salicylic (BHA) cho da dầu, mụn; axit glycolic hoặc lactic (AHA) cho da khô, lão hóa.

Gel tẩy tế bào chết Bioderma Sébium Gel Gommant là một bước đột phá trong việc chăm sóc da dầu mụn. Được phát triển bởi các chuyên gia da liễu hàng đầu, sản phẩm này kết hợp hoàn hảo giữa phương pháp tẩy da chết vật lý và hóa học, mang lại hiệu quả làm sạch vượt trội cho làn da của bạn. Thành phần chính của Bioderma Sébium Gel Gommant bao gồm AHA (Glycolic Acid) và BHA (Salicylic Acid), hai hoạt chất mạnh mẽ trong việc loại bỏ tế bào chết và làm sạch sâu lỗ chân lông. AHA giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, kích thích quá trình tái tạo tế bào mới, trong khi BHA thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Sự kết hợp này tạo nên hiệu quả làm sạch kép, giúp da không chỉ sạch mụn mà còn mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Các biện pháp tẩy tế bào chết bổ sung:

• Sử dụng khăn mặt mềm: Nhẹ nhàng massage da với khăn mặt ẩm khi rửa mặt để tăng cường hiệu quả tẩy tế bào chết hàng ngày.
• Áp dụng phương pháp tẩy tế bào chết tự nhiên: Sử dụng hỗn hợp đường và dầu dừa để tạo scrub tự nhiên cho cơ thể.
• Kết hợp với mặt nạ đất sét: Sử dụng mặt nạ đất sét một lần mỗi tuần để hỗ trợ loại bỏ tế bào chết và làm sạch sâu lỗ chân lông.

Lưu ý: Tần suất tẩy tế bào chết phụ thuộc vào loại da và sản phẩm sử dụng. Thông thường, nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần đối với da thường đến da dầu, và 1 lần/1-2 tuần đối với da khô hoặc nhạy cảm. Đừng quên dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào chết để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da mới.

Chăm sóc da tự nhiên để có làn da sáng mịn, căng bóng đòi hỏi sự kiên trì và nhất quán. Bằng cách kết hợp 5 bí quyết làm đẹp da tự nhiên, giúp da sáng mịn và căng bóng mà Bioderma đã đề cập, bạn có thể tạo nên quy trình chăm sóc da toàn diện, phù hợp với nhu cầu riêng của mình. 

8. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là một trong những cách làm đẹp da tự nhiên hiệu quả nhất. Khi bạn ngủ, da được nghỉ ngơi và phục hồi, giúp giảm thiểu các dấu hiệu mệt mỏi như quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn và da xỉn màu. Bạn nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm và cố gắng đi ngủ trước 11 giờ để tận dụng thời gian vàng cho da. Hãy chọn gối và chăn ga có chất liệu mềm mại, thoáng khí để không gây kích ứng cho da.

9. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe và tinh thần mà còn là một cách làm đẹp da tự nhiên. Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da, đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, giảm căng thẳng và nâng cao tinh thần. Các chuyên gia khuyên nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và tăng hiệu quả làm đẹp da. Bạn có thể chọn các bài tập phù hợp với khả năng và sở thích như đi bộ, chạy bộ, nhảy dây, bơi lội, yoga, hoặc aerobic.

10. Massage cho da

Massage cho da là một cách làm đẹp da tự nhiên đơn giản nhưng hiệu quả. Việc massage giúp kích thích các huyệt đạo trên mặt, cải thiện tuần hoàn máu, làm săn chắc da, giảm nếp nhăn và thư giãn cơ mặt. Bạn có thể massage da mỗi khi rửa mặt hoặc dưỡng ẩm với các động tác nhẹ nhàng, theo chiều từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên. Sử dụng các dụng cụ massage như gối massage, lăn massage, hoặc bông massage cũng có thể hỗ trợ và tăng cường hiệu quả.